Todo acerca de pausas activas para los ojos
3. Friega ocular: Incorporar un suave amasamiento presencial en tus pausas activas puede ser muy benéfico para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares en torno a de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.Los beneficios de las pausas ac